Są momenty, kiedy czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie? Za dużo obowiązków. Za mało przestrzeni na oddech. Wewnętrzny głos, który coraz częściej szepcze, że pragniesz czegoś więcej.
Joga • Medytacja • Głęboka podróż do siebie • Blisko bieszczadzkiej natury
Są momenty, kiedy czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś siebie.
Za dużo obowiązków. Za mało przestrzeni na oddech. Zmęczenie, które nie mija … Wewnętrzny głos, który coraz częściej szepcze, że pragniesz czegoś więcej – spokoju, odwagi, autentyczności.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend w sercu Bieszczadów.
To będzie czas zatrzymania. Powrotu do ciała. Do oddechu. Do swojej intuicji. Do kobiecej siły, która od zawsze w Tobie była.
W otoczeniu natury połączymy jogę, głęboki relaks, pracę z podświadomością abyś mogła na nowo usłyszeć siebie.
Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla każdego, która pragnie:
• odzyskać wewnętrzny spokój,
• poczuć więcej energii i lekkości,
• uwolnić napięcia z ciała,
• odważyć się mówić swoim głosem,
• zatrzymać się i naprawdę odpocząć,
• spotkać inne cudowne istoty w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
Nie musisz mieć doświadczenia z jogą ani medytacją. To przestrzeń dla każdego.
Poznaj prowadzące:
Maria (Joga w Bieszczadach – Blissko Natury)
Nauczycielka jogi, terapeutka ajurwedy, pasjonatka medytacji, uważności i życia blisko natury.
Od wielu lat prowadzi kobiety poprzez praktykę świadomego ruchu, oddechu i głębokiego relaksu. Tworzy przestrzenie, w których można zatrzymać się, odpuścić napięcie i na nowo poczuć kontakt ze swoim ciałem.
Jej zajęcia są pełne łagodności, spokoju i uważności. Łączy wiedzę z zakresu jogi, ajurwedy oraz pracy z układem nerwowym, pomagając wrócić do naturalnej równowagi.
Weronika (Wera w Eterze)
Weronika zajmuje się odczytywaniem tego, co nieświadome. Łączy mistycyzm, psychologię głębi, filozofię i sztukę z niezwykłą intuicją oraz umiejętnością jasnoczucia.
Pomaga nazwać to, co ukryte pod powierzchnią – emocje, schematy i przekonania, które wpływają na nasze życie. Jej spotkania są subtelne, głębokie i pełne uważności, prowadząc uczestniczki od chaosu do wewnętrznej klarowności.
Od lat zgłębia symbolikę snów, tworzy obrazy oraz pracuje z przestrzenią wewnętrzną człowieka.
Joga podczas weekendu
Poranne Slow Flow
Każdy dzień rozpoczniemy łagodną praktyką Slow Flow.
To spokojna forma Vinyasy, w której ruch płynie razem z oddechem. Budzimy ciało bez pośpiechu, rozluźniamy napięcia i stopniowo otwieramy się na nowy dzień.
To praktyka, która dodaje energii, poprawia mobilność i pomaga rozpocząć dzień z lekkością oraz spokojnym umysłem.
Wieczorna Joga Yin
Yin Yoga to niezwykle regenerująca i wyciszająca praktyka.
Pozostajemy w pozycjach przez kilka minut, pozwalając ciału mięknąć bez wysiłku. Docieramy głęboko do powięzi, stawów i więzadeł, uwalniając nagromadzone napięcia.
To joga, która uspokaja układ nerwowy, pomaga rozpuścić stres i zmęczenie oraz przywraca naturalną równowagę ciała i umysłu.
Po każdej praktyce możesz poczuć większy spokój, lekkość i głęboki kontakt ze sobą.
Program weekendu:
PIĄTEK
16:00 - Zakwaterowanie
16:00–19:00 - Obiadokolacja
19:00–20:30 - Joga Yin - Łagodna praktyka regeneracyjna zakończona relaksacją.
W tym czasie zapewniamy animacje dla dzieci.
20:30–22:00
Ognisko i warsztat z Weroniką
Wyraź swój ogień
Co blokuje wyrażanie siebie?
Dlaczego tak trudno przychodzi nam zajmowanie swojej przestrzeni?
Skąd bierze się napięcie w gardle i lęk przed mówieniem własnej prawdy?
Podczas tego spotkania przyjrzymy się wewnętrznym blokadom, które gaszą naszą życiową energię i odwagę.
To zaproszenie do odkrycia swojej autentyczności oraz ponownego rozpalenia wewnętrznego ognia.
SOBOTA
7:30–9:00 - Poranna praktyka Slow Flow
9:00 – Śniadanie
Czas na:
• spacery po bieszczadzkich szlakach,
• relaks w SPA,
• masaże,
• odpoczynek.
15:00–16:00 – Lunch
17:00–18:00 Joga Yin - Praktyka głębokiego wyciszenia i regeneracji.
W tym czasie zapewniamy animacje dla dzieci.
19:00–20:30 - Podróż w dźwiękach i wizji
Poprowadzimy Cię do Twojego wnętrza poprzez muzykę, wibracje instrumentów oraz medytację prowadzoną.
To głęboka podróż, podczas której możesz rozpuścić napięcia zapisane w ciele, spotkać emocje noszone od dawna oraz usłyszeć własne potrzeby.
To czas powrotu do siebie.
Do autentycznych pragnień.
Do marzeń.
Do miejsca, w którym wszystko zaczyna się od wewnętrznej ciszy.
W tym czasie zapewniamy animacje dla dzieci.
20:30 – Kolacja
NIEDZIELA
7:30–9:00
Slow Flow
Łagodne przebudzenie ciała i umysłu.
9:00 – Śniadanie
Po śniadaniu zapraszamy na wspólny spacer lub możliwość skorzystania z indywidualnych spotkań z Weroniką.
Indywidualna praca z kartami – w czasie weekendu
Karty pomagają zobaczyć to, co ukryte głęboko w nieświadomości.
Pokazują powtarzające się schematy, blokady, niewidoczne zasoby oraz potencjał, który czeka na odkrycie.
To spokojna, indywidualna rozmowa oparta na przesłaniu płynącym z kart, która pomaga uporządkować chaos, odnaleźć kierunek i spojrzeć na własną drogę z nowej perspektywy.
To spotkanie z własnym wewnętrznym kompasem.
Dla rodziców
Chcemy, aby każda mama/tata mogli w pełni uczestniczyć w zajęciach.
Dlatego podczas wybranych praktyk i warsztatów zapewniamy profesjonalne animacje dla dzieci.
Dzięki temu możesz w pełni zanurzyć się w swoim czasie dla siebie, mając pewność, że Twoje dziecko jest bezpieczne i dobrze się bawi.
Cena
1 490 zł / osoba
Cena obejmuje:
• 2 noclegi,
• pyszne i zdrowe wyżywienie,
• wszystkie zajęcia jogi z Marią
• warsztaty rozwojowe z Weroniką,
• ognisko,
• dostęp do strefy SPA,
• animacje dla dzieci podczas wybranych zajęć.
Dla uczestniczek poprzednich edycji: 1 350 zł
(140 zł rabatu jako podziękowanie za powrót.)
Osoba towarzysząca (nieuczestnicząca w warsztatach): 890 zł
Dziecko do 10 roku życia: 450 zł
Pozwól sobie na ten weekend.
Na chwilę ciszy.
Na oddech.
Na spotkanie z istotą, którą jesteś naprawdę.
Bieszczady mają niezwykłą moc zatrzymywania czasu, a nasze miejsce sprzyja wewnętrznym procesom.
My stworzymy przestrzeń, w której będziesz mogła wrócić do siebie.
Zapisy: +48 512 010 066 lub mail: biuro@poloniny.pl
Liczba miejsc jest ograniczona.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje odpoczynku, a serce tęskni za naturą i dobrym kobiecym towarzystwem – napisz do mnie i zarezerwuj swoje miejsce.
Do zobaczenia w Bieszczadach
Maria Bocheńska-Jafiszow - Certyfikowana nauczycielka Vinyasa i Yin Yogi, terapeutka ujurwedyjska
